分享一下我一个月减掉16斤的方法
分享一下我一个月减掉16斤的方法我从小就比较胖，生下来就胖乎乎，现我现在23岁，前一个月我还125斤，现在我已经减到109斤了，我分
享一下我的方法，
我和男朋友在一起。男朋友说我太胖。不好看。。我好伤心，我也很在乎体重就是减不下来。所以我下定
决心要减肥，我以前买过减肥药，效果不好，还闹肚子- -!，我食量不怎么样。就是爱吃零食，所以胖。
我开始偿试运动减肥。我每天早上去跑步30分钟，减少吃零食，坚持了一个月。是减下了5斤多。效果不
明显。还太累，在一次偶然的机会。我看到一个网站，说做运动，做体操能减肥。我抱着试试的态度。。
7天我就减下了8斤，每天只做了7分钟，零食还照吃。呵呵。一天7分钟，坚持7天。真没想到有这种效果
，后来我在坚持三星期。我就从125斤减到现在的109斤。。。太神奇了，花7分钟能有这样的效果。还不
用节食。不用太辛苦，太高兴了。我是在这网站看到的[url=http://www.ha50.cn/jf.htm]http://www.ha50.cn/jf.htm[/url] 你们也去试试吧。
。 沙发:victory: 支持楼主啊~~ :) :) :) 楼主的方法真是很有效果啊
我也给大家一个好方法
我用的效果不错。一个疗程瘦了18斤 那就是——【冰】【冰】【减】【肥】【胶】【囊】
也超方便的 一天就一粒就可以了 大家可以试试 咕啦减肥网：怎样快速减肥？
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，越来越多的人开始寻找[url=http://www.goolar.cn/]减肥的方法[/url]！于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的[url=http://www.goolar.cn/]减肥产品[/url]和减肥方法。
要想快速减肥，您可以试试以下的方法：
1：[url=http://www.goolar.cn/]运动减肥[/url]：这是最健康的[url=http://www.goolar.cn/]减肥方法[/url]，有规律性的和经常性的做运动，消耗体内热量和脂肪，达到减肥的目的！
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