减康快速瘦身必用小贴示。
[size=10.5pt][font=宋体] 减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，下面介绍三款清腹收腹茶，和三款美味减肥粥长期坚持久用，美容又瘦身。非常有效果。 [/font][/size][b][size=10.5pt][font=宋体] 清腹收腹茶[/font][/size][/b]
[font=宋体][b][size=10.5pt] 1[/size][/b][b][size=10.5pt]、荷叶柠檬茶：[/size][/b][size=10.5pt]荷叶8克，柠檬二片，冰糖1块，沸水冲煮。[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体] 功效：利水，美白，[/font][/size]
[font=宋体][b][size=10.5pt] 2[/size][/b][b][size=10.5pt]、决明子山楂茶：[/size][/b][size=10.5pt]决明子15克，山楂2颗，沸水冲煮[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体] 功效：降脂，消食。[/font][/size]
[font=宋体][b][size=10.5pt] 3[/size][/b][b][size=10.5pt]、减肥火锅花草茶：[/size][/b][size=10.5pt]决明子，玫瑰、柠檬，红巧，金盏、谷物、茉莉花、荷叶，绿茶，红雪芽，红酒等等，这个买起来比较麻烦，但合理配比后减肥较果是最快最好的，怕麻烦可以买市面上现有的好的品牌，价格也很便宜，天然减肥又美味，即冲即饮。[/size][/font]
[b][size=10.5pt][font=宋体] 美味粥 [/font][/size][/b]
[font=宋体][b][size=10.5pt]1[/size][/b][b][size=10.5pt]、冬瓜粥：[/size][/b][size=10.5pt]原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。[/size][/font]
[size=10.5pt][font=宋体] 用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每天早晚两次。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] [b]2、什锦乌龙粥：[/b]原料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 用法：除荷叶与乌龙茶外，将其它原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮煮熟。然后将荷叶、乌龙茶倒入，再煮5分钟，即可。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 功效：利水、减肥。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] [b] 3、荷叶粥[/b]： 原料：荷叶一张，大米100克，冰糖少许。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体]制法与用法：将荷叶洗净撕片，用费水煮开，用小火慢煮15分钟后，去渣留汁。将大米洗净倒入荷叶汁里，熬煮成粥即成。依据个人口味可加适量冰糖即可。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200806/05/topier@yahoo.cn_1212637544406532.jpg[/img][/font][/size]
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