二周后变成的性感小细腰。
[align=left][align=left][b][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] 饮料篇[/size][/font][/color][/b][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] 一、[b]水、无糖天然蔬果汁（一个月减2-5斤）[/b][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt]水，不含热量。喝水会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。蔬果汁富含维生素、纤维，补充人体所日所需。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt]二、减肥火锅花草茶、减肥花草茶（1个月减8-12斤）[/size][/font][/color][/b][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt]“减肥火锅茶”“减肥花草茶”天然混合调配花草富含多种天然营养成份，可清热解毒，排油消腻，利尿助消化，养颜美容是瘦身瘦腰最为见效的减肥饮品。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt]也可自己调配，原料荷叶，决明子，玫瑰，金银花，柠檬，茉莉花，桂花冲泡即饮，偏懒者可购买市面或网上的减肥花草茶。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] 三、[b]晚餐时段：喝减肥神水瘦身（1个月减5-6斤）[/b][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] 神水秘方：红茶姜水——红茶姜水本身有排毒的作用，同时可以火热燃脂。但是，体质易上火的人要小心——可用丝瓜汤等代替。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] [b]食品篇[/b][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] [b]最佳食品——豆类和浆果类（1个月减3--5斤）[/b][/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#333333][font=宋体][size=10.5pt] 百豆、干杏、南瓜、芹菜、韭菜，豆腐，豆芽，西红柿、黄瓜都是瘦身的食品。其中百豆、干杏、南瓜、芹菜、韭菜，为高纤维食品，不仅可以使人感到饱胀从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至于显得过大。每天适宜的摄入量是25～35克。[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200806/01/topier@yahoo.cn_1212299552287681.jpg[/img][/size][/font][/color][/align][/align]页:
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