我想问下,我每天只吃平果能达到瘦身的效果吗?
我想问下,我每天只吃平果能达到瘦身的效果吗?另外只喝茶不喝水行吗?回复 1# linben 的帖子
你可以达到瘦身的效果！但这只是暂时的，因为苹果所含的营养成份是不能维持人一天的基本活动，那会使体内的营养缺乏而出现不健康的表现，体内细胞组织不能达到均衡营养；而且光吃苹果会导致你的新陈代谢率下降，一旦你恢复正常饮食，你的脂肪就会反弹。 喝自己制作的水果酒是最好的减肥和美容方法如果你能坚持每天晚上睡前喝上一杯（100-200毫升）自制的水果酒，几个月后你的腹部及脏器周围的那些低密度脂肪将被水果酒中所含有的抗氧化成分的物质逐渐化解掉并排除体外。因此坚持常年喝水果酒（注意：一定要自己制作，超市或商场中买来的是绝对不行。）是最好的减肥方法，既不必节食，也不必控制睡眠，只要配合有适当的运动即可。
水果酒的制作方法非常简单：
1．将新鲜水果洗干净榨成果汁，一定要用榨汁机，搅拌机不行。要选用含糖量较高的水果，例如葡萄、苹果、荔枝、西瓜等，如果不含糖或含糖量太少的水果则要再加入糖水后才能发酵成酒；
2．将榨好的果汁灌入专用的水果酒贮藏瓶中，不要放满，八、九成即可。一定要用这种专用的水果酒贮藏瓶，瓶子的图片见附图。
3．按规定的量接入酒种。
4．用水将贮藏瓶的水封口封好。
好了，接下来就是每天慢慢地品尝一天一个变化的自酿水果酒。
如果您对自制水果酒有兴趣，有关制作的细节还可以进一步与我们沟通。联系人：老徐 、电话：13005467678。 [img]http://hiphotos.baidu.com/liumin5746247/pic/item/8a3ba0c3295fa50d0ff47763.jpg[/img]
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