易胖体质者如何健康快速的减肥。
[size=10.5pt][font=宋体] [img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200805/29/topier@yahoo.cn_1212040447334597.jpg[/img]夏天到了，拼命节食，运动都瘦不下来，易胖体质的人真是痛苦！如何轻轻松松改变易胖体质？减肥其实不用痛苦的节食，不必在健身房挥汗如雨，只要通过饮食的酸碱平衡，都会轻松瘦下来！[/font][/size][b][font=宋体][size=10.5pt][b] 易胖体质[/b][/size][/font][/b][size=10.5pt][font=宋体]如果符合以下三项，那就是属于易胖体质。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 1、常常有口干舌燥的感觉 2、尿液少颜色偏黄[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 3、经常便秘，大便又干又硬 4、非常怕热[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 5、身体常有浮肿现象
6、喜欢吃冷饮[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 7、常常面红耳赤
8、肌肉结实肥厚[/font][/size]
[b][font=宋体][size=10.5pt][b] 体质酸碱性影响我们的身材[/b][/size][/font][/b][size=10.5pt][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 我们的体质分为酸性和碱性两种，酸性的，便是容易发胖的体质了，可以通过食疗，和饮品改变自己的体质的酸碱性。我们血液中的PH值在7.3~7.5之间比较正常，高于这个值偏碱性一点比较好，也比较健康，低于这个值则是酸性比较易胖。[/font][/size]
[b][font=宋体][size=10.5pt][b] 而我们可以[/b][/size][/font][/b][size=10.5pt][color=#000000][font=宋体]将我们的体质进行饮食调整，来轻松快速的减肥[/font][/color][/size]
[b][font=宋体][size=10.5pt][b] 一、多吃[/b][/size][/font][/b][size=10.5pt][font=宋体]木耳、海带、蜂蜜、黄瓜、 胡萝卜、[b][font=宋体][b] 西瓜，芹菜叶，西红柿、煮红薯，[/b][/font][/b][/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 以上食物的功效：利尿、排肾脏毒素、治便密，调节脂肪，降血脂，排毒，改善身体酸碱平衡。！ [/font][/size]
[b][font=宋体][size=10.5pt][b] 二、“减肥火锅花草茶”“减肥花草茶”，“天然减肥蔬菜汁”，多喝具有减肥功效的调配混合的花草茶和蔬菜汁，由其是花草茶可高速燃脂，排毒，利尿，[/b][/size][/font][/b][font=Arial][size=10.5pt][font=宋体]清热、润肺、平肝、明目，坚持饮用可改善体内酸碱平衡，是最有效的天然健康好减肥饮品，也可自己调配如[/font][/size][/font]
[b][font=宋体][size=10.5pt][b] 原料：1、山楂、荷叶茶
决明子，甘草，柠檬、玫瑰、金莲花茶，[/b][/size][/font][/b]
[b][font=宋体][size=10.5pt][b] 做法：[/b][/size][/font][/b][size=10.5pt][font=宋体]用热水冲泡即可。[/font][/size]
[size=10.5pt][font=宋体] 只要坚持以上健康饮食你的身体就会调节到最理想的状态，当然肥胖也就自然快速的消失了。[/font][/size]
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