快速一月强效瘦身的食品及饮品
[align=left][align=left][b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]瘦身食品：[/size][/font][/color][/b][/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]豆芽：[/size][/font][/color][/b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]水分多，含脂肪及热量低，其中绿豆芽最为显著。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]黄瓜：[/size][/font][/color][/b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]是四季常用，因含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]白萝卜[/size][/font][/color][/b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]：本身含热量甚低，并含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]冬瓜：[/size][/font][/color][/b][color=black][font=宋体][size=10.5pt]含水分高，热量很低，它有明显的利尿功能 “清理”体内环境和减肥上功效显著。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#000000][b][font=宋体][size=10.5pt]胡萝卜：[/size][/font][/b][font=宋体][size=10.5pt]富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#000000][b][font=宋体][size=10.5pt]洋葱：[/size][/font][/b][font=宋体][size=10.5pt]洋葱含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能。含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][color=#000000][b][font=宋体][size=10.5pt]香菇：[/size][/font][/b][font=宋体][size=10.5pt]能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。 [/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]瘦身饮品：[/color][/size][/font][/b][/align][/align][align=left][align=left][color=#000000][b][font=宋体]减肥火锅茶[/font][/b][font=宋体]：花草混合配比，柠檬、玫瑰，红酒、金盏、荷叶、谷物、决明子，泽泻等等合理配比，最重要的是解决了以往花草茶不好花草腥味，混合后有效的瘦身花草对减肥非常有效而且见效快，并天然无副作用。[/font][font=宋体][size=10.5pt][/size][/font][/color][/align][/align][color=#000000][b][font=宋体][size=10.5pt]牛奶[/size][/font][/b][font=宋体][size=10.5pt]：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。[/size][/font][/color][align=left][align=left][color=#000000][b][font=宋体][size=10.5pt]番茄汁[/size][/font][/b][font=宋体][size=10.5pt]：属于比较凉性的蔬果，所以可以清热，对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素ｃ含量也很丰富，所以对于瘦身美容也很有用，也可以预防坏血病。它的铁质含量也很丰富，所以可以预防贫血。[/size][/font][/color][/align][/align][align=left][align=left][b][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]咖啡豆浆饮[/color][/size][/font][/b][font=宋体][size=10.5pt][color=#000000]：加热的豆浆倒入热咖啡中混合，豆浆，滋阴润燥，利水下气，养颜补虚、大豆可全面调节人体的内分泌系统，降低血压、血脂而咖啡性温，味甘苦，主要成分是[/color][url=http://www.haibao.cn/diy/咖啡/][color=#0000ff]咖啡[/color][/url][color=#000000]因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种[/color][url=http://www.haibao.cn/health/维生素/][color=#0000ff]维生素[/color][/url][color=#000000]和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。此两种饮品混合对产肥非常有帮助。[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200805/23/guccivip@yahoo.cn_1211513248596098.jpg[/img][/color][/size][/font][/align][/align]
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