洛丽塔减肥，互相监督，有兴趣来(已减17斤)(页 1) - 减肥产品交易广告论坛 - 减肥论坛减肥药论坛,如何减肥,减肥方法,减肥食品

piaoliangfafa 发表于 2008-5-5 18:29

洛丽塔减肥，互相监督，有兴趣来(已减17斤)

一个冬天疯长了将近20斤，在此之前，每天还挺美的，自己瘦了20多年了，还有每天公司人糖衣炸弹的轰炸，我真的以为自己就是吃不胖的体质。
以前一直吃的不多，可去年冬天一次MC来的时候，不知道为什么变得超级能吃。
下午加午茶，晚上还要加夜宵。
一个冬天就疯长了将近20斤。
其实从过年的时候就决心减肥，减了2个多月了也没什么成效。嘴馋嘛！又懒得运动。

前几天在网购了一种[url=http://www.piaoliang88.com/]减肥奶昔[/url]。现在还在尝试中。
从吃到现在有一周的时间了，减了2kg了。
53kg－51kg了

今天的食谱，
早上[url=http://www.piaoliang88.com/]减肥奶昔[/url]
中午两块煎牛排，一个煎蛋，一碗南瓜粥
下午没有忍住，吃了一包饼干。
唉
我这张嘴啊
愁死我了。
晚上一杯[url=http://www.piaoliang88.com/]减肥奶昔[/url]，加了五棵冰镇草莓

有要减肥的，报名啊
留QQ
大家互相监督。

我的QQ378908789

最近有很多人加我QQ 问我在哪买的
我是网购的
如果想试试可以去看看
编辑到这方便大家看
[url=http://www.piaoliang88.com]www.piaoliang88.com[/url]

[[i] 本帖最后由 piaoliangfafa 于 2008-6-9 10:14 编辑 [/i]]

piaoliangfafa 发表于 2008-5-6 10:23

今天早上秤了一下 50.8kg
比昨天的51kg 瘦了将近半斤了

早上减肥奶昔
中午决定还是和减肥奶昔
因为晚上朋友过生日
呵呵
明天再来报

piaoliangfafa 发表于 2008-5-7 16:24

昨天早上减肥奶昔
   中午减肥奶昔
   晚上朋友过生日  一杯雪碧（因为太渴了，可水太烫才喝的）然后一直喝自带的草本运动茶，帮助脂肪燃烧的。吃了凉拌黄瓜，水煮牛肉很多，糖醋里脊（我的最爱），宫爆鸡丁，麻婆豆腐。。。记不清了都
晚上在朋友家睡的  一袋牛肉干  一盒200g的大冰淇淋

睡觉的时候超后悔，又吃了这么多

piaoliangfafa 发表于 2008-5-7 16:24

因为昨天在朋友家睡的，忘记带减肥奶昔了
今天早上和朋友吃的煎饼果子一个（加了两个鸡蛋） 2个小笼包烤红薯片若干
上午急忙回家秤体重
竟然有小瘦0。1kg
谢天谢地
没有胖就是好事了
竟然有小瘦

哈哈

中午减肥奶昔＋一个橙子

piaoliangfafa 发表于 2008-5-8 10:06

　昨天晚上因为加班
到8点才有时间
8点喝了一杯奶昔
后来继续工作
到11点半左右
睡觉。
今天早上一秤有瘦0.6kg

我现在越来越有信心了
以前一直反复就是因为我体重下降的太慢了
所以才总会暴饮暴食
现在不会了

今天终于突破了一百大关了

不能骄傲继续努力

piaoliangfafa 发表于 2008-5-10 19:17

在朋友家住了两天
没有及时来登食谱

8号  体重49.8kg 有瘦0.2kg
早上减肥奶昔  苹果一个
中午炸酱面一碗  一个鸡蛋  几束海苔
晚上  减肥奶昔
8点半 5块西瓜

piaoliangfafa 发表于 2008-5-10 19:17

9号
因为在朋友家住没有秤体重
早上减肥奶昔
中午蒜薹炒肉西红柿炒鸡蛋一个豆包大概200g黄米面年糕.
晚上减肥奶昔

八点半4块西瓜
大概70-80g的咸干花生

piaoliangfafa 发表于 2008-5-10 19:17

10号
早上减肥奶昔
10点左右大概100g 咸干花生
中午回到家第一件事情秤体重 49.4kg,有瘦0.4kg
一块煎牛排一个煎蛋十个煎饺子
晚上一杯减肥奶昔

piaoliangfafa 发表于 2008-5-12 12:58

　 11号
早上减肥奶昔
中午麻辣香锅很多(最爱)  米饭一碗
晚上  因为老爸回来了,他太忙了,一个月也就能见一个星期
   所以庆祝了一下呵呵
   去吃了韩餐
豆腐汤  米饭蔬菜沙拉黄瓜泡菜

12日体重  49.4 和昨天一样体重

piaoliangfafa 发表于 2008-5-13 17:51

　 12号
早上减肥奶昔
中午减肥奶昔
下午一包奶油饼干
晚上  烤河豚鱼豆腐饼  很多
然后去洗桑拿
桑拿有自助餐吃了一个苹果  两个油桃  一块糯米糕  一遂玉米

13日体重  49.2kg
最近吃的有点多了
呵呵
速度有点下降了
嘿嘿

不能再这样了
都怪我爸
5555555555555

piaoliangfafa 发表于 2008-5-18 10:15

　 17号
早上减肥奶昔
中午减肥奶昔
晚上拉面一个香蕉四分之一个西瓜

体重48kg

piaoliangfafa 发表于 2008-5-20 13:52

18号
早上  热干面
中午  减肥奶昔
下午  一包馒头干
   半包牛肉干
晚上  减肥奶昔

回家了朋友聚聚
喝了一瓶啤酒

体重 47。6kg

piaoliangfafa 发表于 2008-5-20 13:56

19号
早上减肥奶昔
上午香蕉两根
中午红烧排骨  发糕  炒豆芽
下午  四分之一个西瓜
   半个面包
晚上  减肥奶昔
8点多两把瓜子

体重47.6
今天的体重没有变化

梅兰发表于 2008-5-21 12:14

加油,减肥就象马拉松,坚持下来就是胜利!

piaoliangfafa 发表于 2008-5-21 14:06

　 20号
早上脱脂牛奶+减肥奶昔
上午苹果一个
中午减肥奶昔  香蕉两个
下午海苔大包装半包
一个派  一个怡口莲
晚上和朋友出去喝酒了

体重47.5

piaoliangfafa 发表于 2008-5-21 14:07

　 20号
早上脱脂牛奶+减肥奶昔
上午苹果一个
中午减肥奶昔  香蕉两个
下午海苔大包装半包
一个派  一个怡口莲
晚上和朋友出去喝酒了

体重47.5

piaoliangfafa 发表于 2008-5-21 14:08

恩谢谢
我已经看到胜利的曙光了

不到三个星期已经减了11斤了

piaoliangfafa 发表于 2008-5-22 13:27

21号
早上减肥奶昔  苹果一个
上午黄瓜一根
中午减肥奶昔
下午四分之一个西瓜  一个香蕉
晚上鸡汤米线  红烧豆腐  炒莴笋
晚上 8点  一块巧克力  一块脆口酥

体重 47.4kg

最近晚上吃的热量太高要检讨了！

smallyy 发表于 2008-5-22 17:25

加油啊，LZ ，

piaoliangfafa 发表于 2008-5-23 15:24

22号
减肥奶昔苹果一个
上午小袋上好佳番茄味薯条
中午薏米粥，炒菜花，红烧鱼
下午冰淇淋一个，小包话梅
晚上减肥奶昔香蕉一根

体重47.2kg

piaoliangfafa 发表于 2008-5-23 15:25

谢谢楼上的
呵呵

piaoliangfafa 发表于 2008-5-28 20:35

...有事所以好几天没有更新
都忘了吃的什么了
郁闷

从27号开始吧
早上减肥奶昔
上午一个橙子  一杯运动茶饮可以帮助脂肪燃烧
中午减肥奶昔
下午  一桶零热量可乐
晚上  凉面  火腿

体重没秤不好意思嘿嘿

piaoliangfafa 发表于 2008-5-28 20:38

28号今天
早上减肥奶昔一个苹果
上午一杯运动茶饮
中午 10个煎饺子煎鱼泡菜一碗南瓜粥
下午一杯运动茶
晚上减肥奶昔
刚刚两个橙子

体重 46.4

piaoliangfafa 发表于 2008-5-29 18:56

　 29号
早上减肥奶昔
上午一杯可乐
中午泡菜乌冬面
下午雪人冰淇淋一根牛肉干一包
晚上减肥奶昔

体重 46.1kg

洛丽塔 发表于 2008-5-29 19:13

弱弱的问
哪里买的?

洛丽塔 发表于 2008-5-29 19:14

看起来效果好像不错

piaoliangfafa 发表于 2008-5-29 19:15

额我是网购的
也是我姐和她朋友吃了效果好
我才买的

[url]www.piaoliang88.com[/url]
这里买的

piaoliangfafa 发表于 2008-5-31 08:53

30号
早上减肥奶昔  西瓜
上午雪人冰淇淋一根
中午咖喱牛肉饭  萝卜泡菜  烤胸叉肉
下午苏打饼干100g
晚上减肥奶昔  西瓜

体重 46kg

piaoliangfafa 发表于 2008-5-31 08:53

从4月30号到5月30号
一个月从106减到了92
14斤

现在是92斤
和去年的88斤还有4斤
加油啊

我还要比去年的88斤再瘦一点
加油加油 FIGHTING!!!

piaoliangfafa 发表于 2008-6-1 17:58

31号
早上减肥奶昔
上午巧克力5颗 (上次在机场买的,是我的存货,嘘~~~哈哈)
中午减肥奶昔
下午夹心饼干两片懒人运动茶两杯
晚上披萨8寸的一半健宜可乐一罐

体重46kg

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