绿丝带减肥专家告诉你如何测自己的肥胖指数
BMI指数即我们常常提起的肥胖指数。肥胖指数={体重（kg）}/{（身高）x（身高）}，它不但能够区分肥胖程度，而且能够提示是否需要减肥，BMI指数一共可以分为五个数据段，各个数据段的具体数值如下：1、BMI≤18.5 您不需要减肥，请保持好运动和您的饮食习惯，保持好身材
2、18.5≤BMI≤20 体重正常，局部有偏胖可能，可用减肥产品，帮助局部减肥并配合相关的运动
3、20<BMI≤23 体重有些超重，腰、腹、腿等部位产生较明显的脂肪堆积，选择减肥产品减肥，并严格按瘦身三步法瘦身。
4、23<BMI≤25 进入肥胖行列，除腰、腹、腿等易发胖的部位外，全身各位都已产开始堆积脂肪，使用三步法减肥后，更要养成健康的生活方式，方能保住减肥成果
5、BMI≥25 体重严重超标，肥胖引起的心理问题和生理疾病已影响到日常生活，请到医院检查各项生理指标，并在医生指导下，同时使用三步法减肥，持之以恒
绿丝带减肥中心专家（[url]http://www.lsd123.com/page.asp?id=44[/url]）提醒你：本研究结果基于BMI指数在25以上的肥胖人群，减肥周期应在2-3月。BMI肥胖指数低于25的减肥人群减肥周期为1-2月。
页:
[1]