大家给点意见，我这样能减肥么？
我减肥可费劲了，我1米6，120多斤，但是给人的感觉不是胖是很壮，我体育不怎么好，可不知道为什么肉很结实，夸张点进游泳池都浮不起来，呵呵，我节食也有一个月了，但每什么效果，食谱是这样的：每天早上吃面包果酱大约三四片，一杯蜂蜜加白醋，有时少许香肠
午餐不吃，期间饿了多喝水，白水我喝不下，就喝立顿的纤扬茶、老中医的瘦身汤、有时喝果汁
两三点时最饿了，会吃一两个苹果，
晚餐吃白水煮菜，茼蒿、白菜、豆芽、有时吃豆腐等，用酱拌了吃
晚上有时吃点西红柿、木瓜之类的水果，但是晚上吃一点就很撑，我以前是吃饭要到撑了才算吃饱的人，
现在坚持了有差不多一个月了，但是没瘦，心理有点动摇了，
不知道我的方法有没有用，请大家给点意见，或支持一下，
我每天早上和晚上会慢走半个小时左右（上班从宿舍走到车站，不走不行），穿高跟鞋，
请各位前辈给评价一下，这样的方法是否可以有减肥的效果 我们减肥减的主要是体内多余的脂肪， 对于结实行的，靠饮食减肥，或着是运动减肥都起不了太大的效果， 你没有多余的脂肪供消耗的。如何你的体质一直都是这样的话， 也不用太刻意去减了， 建议LZ还是走正常的保持路线，不要把自己的胃弄坏了 不要节食哦~节食，按照lz的食谱，就等于节营养哦
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