效果！安全健康的减肥概念
[size=2][color=#71c412] 让我也那么漂亮[/color][/size][color=#1a1ae6]本人承诺照片的真人真事，如有虚假，愿负法律责任！[/color]
69.5公斤时
72.5公斤时
用产品前89公斤
[size=5]我是从上小学开始胖的，大概是营养过剩吧，小时候吃的蛮多的。看到幼儿园里的照片，我对别人说：曾经我也苗条过！随着年龄慢慢累积，我的体形也随之横向发展越来越快。 [size=5] 走在街上，看到那些小一号的衣服，我不知有多羡慕，总渴望有一天能穿上它们。每次逛街，营业员不会主动招呼我，只有当我问她有没有我穿的尺寸时，她才会摇摇头。这时，我真的很好郁闷，心里下决心一定要[/size][url=http://www.ourjf.com/][size=5][color=#000000]减肥[/color][/size][/url][size=5]。可市场上的[/size][url=http://www.ourjf.com/][size=5][color=#000000]减肥产品[/color][/size][/url][size=5]琳琅满目，让人无从下手。所以只要看到广告或是朋友说吃了效果好的，我都会去尝试。可每次要么没效果要么吃了胃不舒服，最后都是以失败告终。真是屡减屡败，越减越肥，肉没减下来，反而伤了身体，我以为今生不可能[/size][url=http://www.ourjf.com/][size=5][color=#000000]减肥[/color][/size][/url][size=5]成功了。[/size]
[size=5] 但幸运之神降临到了我的身上。一天，我无意之间上网看到了国际保健品[/size][size=5]。我一口气看完了所有的介绍。一刹那我好象看到了希望，我立刻进行了咨询购买。我把最后一次[/size][url=http://www.ourjf.com/][size=5][color=#000000]减肥[/color][/size][/url][size=5]寄托在这产品[/size][size=5]上。其实第一个月我是抱着试试看的心情去买的，我想如果没效果的话今生我将放弃[/size][url=http://www.ourjf.com/][size=5][color=#000000]减肥[/color][/size][/url][size=5]计划，谁知一个月下来我竟然减了10斤，看到这个结果我异常的激动，我看到了成功，所以毫不犹豫的购买了第二月。接下来的6个月[/size][url=http://www.ourjf.com/][size=5][color=#000000]减肥[/color][/size][/url][size=5]过程中，我按照要求均衡饮食和适当的运动。因此，每个月我都会有惊喜，看着秤上的指针所指的数字越来越小，我减肥的动力就越来越大，我知道自己成功了！！！[/size]
[/size][size=5] [size=5]现在认识我的人都说我像换了个人，跟以前是判若两人都认不出了。今天的我去逛街，可以购买到以前从未穿上去过的衣服，我再也不用羡慕别人了，帮我找回了自信，帮我拥有了好身材！！[/size]
[/size][size=5] [color=#ff0000][b]原来，我也是那么漂亮！！！[/b][/color]
身高：[color=#0000ff][b]165[/b][/color]厘米
使用前体重：[color=#0000ff][b]89[/b][/color]公斤
使用后体重：[color=#0000ff][b]57.5[/b][/color]公斤
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[size=6]后记:现在的沈娟又苗条了,最新成绩是[color=#0000ff][b]51[/b][/color]公斤[/size]现在57.5公斤[size=2][/size] [size=5] 以上为客户真实效果 为了大家的健康，我把我知道的专业知识都告诉大家．[/size][size=5] 其实减肥最重要的是安全，要健康！ 如果把身体给搞砸了，你减了肥，过不了多久出现的问题开始多了，你会发现你越来越肥．而且身子越来越不好．那是因为你之前减肥的错误方法，所以希望大家的多些正确的减肥观念，多些安全健康的减肥知识！不要盲目乱减，不要随便吃些没牌没照的减肥药或者是减肥茶等，也不要去做什么针灸，你知道吗？人体是由脂肪保护内脏和器官的．肌肉是增强抵抗力和免疫力的．我们人体通过细胞吸收营养来制造脂肪和肌肉．只要能做到均衡营养，控制热量就能直接减脂肪不伤肌肉．虽然我们尽管要减脂肪，但也必须知道脂肪的重要性．首先你要明白，减肥茶或药能给你带来营养吗？不能！它们的减肥原理很简单，就是直接让营养不供脂肪需求．断开对脂肪的供应后，把大量脂肪溶解从内脏输出大肠再排出体外．它们的方法不旦没有做到营养均衡，也没有达到热量的控制！ 人体一天所吸收的热量大约在１０００卡左右．而我们就算不做什么运动也会消耗２０００-２２００卡热量．肌肉一天一公斤燃烧１００卡热量，而脂肪却只燃烧６卡．所以当你喝一些减肥药时，就只是溶解脂肪而不是燃烧脂肪．就像某些垃圾减肥茶一样，他们是用苹果酸来溶解脂肪的．就是说像硫酸一要把一些物质溶解掉，变成水或粉．这样虽然把脂肪溶解了，那你一天当中所必须要燃烧的热量从哪来？没有热量燃烧就会导致新陈代谢减半．人体衰弱，抵抗力减弱．如果这时病毒入侵，那后果可就很严重．接着说吧，那些酸性化合物把你脂肪溶解后，你一天必须消耗的热量也就直接会燃烧到你的肌肉．就是这么大的危害．所以不要再去吃什么减肥药啦．！[/size][size=5] 那少吃多运动是正确的减肥法吗？[/size][size=5] 这并不是一个正确的减肥方法．首先当我们以少吃来控制热量时，就会导致营养不足，出现贫血，也会出现肠胃等问题！上面已经说过了，人体内的肌肉一天会燃烧１００卡热量．而脂肪只有６卡．一公斤脂肪是７７００卡热量，你跑一圈４００公尺操场就只燃烧到８０卡热量，你想减去一公斤肥肉要跑多少圈，你会计算吧？而且你运动完后，会不会感到肚子很饿，很渴？会吧！当你饿的时候你的细胞就会发出双倍想吸收的信号．这时你吃东西了，就会被细胞双倍吸收回去，大量的吸收导致肌肉和脂肪剧增．那你喝了水，你所消耗的水份就会补充回去，等于没有消耗．所以我建议运动完后先不要吃东西．先做点其他的小事，把注意力转移．你也要知道，基本上你运动时所燃烧的热量的是你的肌肉的，只有少量的脂肪而已．不错，运动确实是可以增加肌肉韧性，增强免疫力．但适当的运动必须要做到均衡的营养才行．如果你做到均衡营养了，肌肉（蛋白质）控制在不消耗的前提下，那你一天所燃烧的热量就是从脂肪中提取．一天２２００卡脂肪热量，４天８８００卡，等于燃烧一公斤脂肪多点．快的话，１个星期会减去２-３斤脂肪而且完全不伤肌肉．１个月就是８-１２斤．[/size][align=left][size=5] 医学标准减肥：４-６公斤！[/size][/align][align=left][size=5] 医学标准美体公式：身高－１１５（３０岁以下女性）[/size][/align][align=left][size=5] 身高-１１０（３０岁以上女性）[/size][/align][align=left][size=5] 身高-１０５（男性）[/size][/align][align=left][size=5] 例子：女性２５岁１６５身高，体重６５公斤斤．那么要算出她的 标准就是：１６５-１１５＝５０公斤[/size][/align][align=left][size=5] ６５-５０＝１５公斤．她需要减３０斤（１公斤＝２斤）[/size][/align][align=left][size=5][/size] [/align][align=left][size=5] 好了分享就暂时到这，有别的问题都可以来问我！ 我名字叫何志强[/size][/align][align=left][size=5] ＱＱ：２４０９２９９７９[/size][/align] :) 上海的沈娟小姐 真实的客户用后效果 安全健康的保健品
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