红酒+酸奶 窈窕加美丽
[color=#000000] 为了出演《肥田喜事》而暴肥的胡杏儿成功[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=#000000]瘦身[/color][/url][color=#000000]50斤，起很大功劳的就是营养师专门设计的睡前辅助餐，睡前喝一杯，睡个好觉，还能轻松[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=#000000]瘦身[/color][/url][color=#000000]哦！[/color][color=black] 红酒加酸奶[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-04-10/1176179517d68644.html][color=black]减肥方法[/color][/url][color=black]的具体步骤是：[/color]
[color=black] 1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。[/color]
[color=black] 2、全脂高钙奶酪配红酒[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-04-10/1176179517d68644.html][color=black]减肥方法[/color][/url][color=black]，可以提高代谢率，有利于燃烧[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-07-24/1185245392d82804.html][color=black]脂肪[/color][/url][color=black]。[/color]
[color=black] 3、不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。[/color]
[url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ywyl/2007-06-29/1183083468d81119.html][color=black]减肥原理[/color][/url][color=black]：
睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]减肥[/color][/url][color=black]，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]减肥[/color][/url][color=black]效果。[/color]
[color=black] 适合人群：[/color]
[color=black] “奶酪+红酒”[/color][url=http://www.lady8845.com/shoushen/ccmt/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种[/color][url=http://www.lady8845.com/shoushen/jbss/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]法。[/color]
[color=black] 现在中国台湾[/color][url=http://www.lady8845.com/][color=black]女性[/color][/url][color=black]流行采用“奶酪+红酒”的[/color][url=http://www.lady8845.com/shoushen/jbss/][color=black]瘦身[/color][/url][color=black]绝配方法，使用这个方法三星期能瘦七公斤，比苹果[/color][url=http://www.lady8845.com/shoushen/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。
根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地[/color][url=http://www.lady8845.com/shoushen/jbss/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]，所以含高热量的奶酪，竟然也变成[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2007-04-17/1176795029d68777.html][color=black]减肥食品[/color][/url][color=black]。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。现在就把奶酪加入你的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2006-12-05/1165310450d14038.html][color=black]减肥食谱[/color][/url][color=black]中吧！[/color]
[color=black] 注意：在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的，而酸奶不要选果味酸奶。[/color]
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