减肥日记——轻松四方法让你减肥快三倍。
一、绿茶：绿茶中含水有茶多酚，可以提高新陈代谢，乌龙茶，普洱，红茶都是很好的选择。二、无糖咖啡：调查发现，咖啡中的咖啡因会提高人体燃烧热量的速度。但要是无糖无奶的，最好不要晚上睡前喝否则会难以入眠。需苦为减肥也是值得的。
三、减肥火锅茶：纯天然的底料包配以多种香甜花草组成一体，最新流行饮品，口感香甜，配比科学能最快速度消耗多余脂肪，上班时冲二杯，轻轻松松减掉肥肉。一个月后你就会有性感苗条身姿哩。
四、间歇运动：新时尚，减脂效果很快。每步行五分钟，慢跑一分钟。或自行车每骑五分钟，快骑一分钟。这样你可以在同样时间内燃烧掉更多的热量。
[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200803/25/guccivip@yahoo.cn_1206427467854694.jpg[/img] 现在减肥火锅茶好一些的是"魔士乐”，其它的品牌也可以.
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