减肥超快而简单的方法，不用节食照样能减。
性感窈窕的身姿是我们的终级目标。可你是否了解你自已的身体，你最适合什么样的减肥方式呢，如果你现在的减肥法与你的身体不符，减肥不但效果不明显，而且容易反弹，严重的还会危害身体健康。所以减肥的女孩子在制定减肥计划的同时要先了解一下你身已的身体情况，这样才能快速准确的减掉身上的赘肉。
首先我们应了解自身所处的内在与外在因素，这一点对你的减肥是最关键的。我们每天接处外界的有毒物质达三十多种，而人体内产生的代谢废物达20多种，毒素“内外夹攻”再加之生活不规律，饮食不当，排便不畅就非常容易使我们的身体发胖，肪脂堆积，毒素无法排出。对于女性来讲会增加机体代谢负担，这往往会造成很大的伤害，皮肤粗糙，痘，斑，皱纹，皮肤暗黄等等都与我们无法清除体内垃圾有关。
还有我们平常摄入的热量不能及时的转化和排出，当然也就会造成身体的脂肪堆积，而脂肪是以块状物的形式存在，所以当以往的油脂还没有来得及完全转化时，又不断的有新的排不出转化不了的废物油脂再次堆积，便形成不健康的肥胖。[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200803/17/guccivip@yahoo.cn_1205760821503978.jpg[/img]
[b] 针对快速减肥。[/b]
最终根源。
一、有些女性肥胖原因为是食量胃口大而导致的发胖，胃口大其实并不是发胖的真正原因，而根本原因在于胃强脾弱，而脾作为身体的运化器，它能将所摄入的食物不断的进行健康的运化，“取精去废”但如果脾虚其运化过程遭到阻碍，就会影吸收及排出。就会造成肥胖。所以需要健脾补气，我们可以选用同仁堂归脾丸中药丸（其它品牌也可）或者平常可多食用一些红枣进行食疗养生。一个月后你就收到非常快速良好的减肥效果。当然加之一些运动再是瑞雪了不过了。[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200803/17/guccivip@yahoo.cn_1205760848413159.jpg[/img]
二、另外还有一种就是其实吃的并不多，但却还是容易发胖，其根本在于身体内气血不足，导致身体各脏器不成最完成将所摄入食物进行精细的转化。只有气血充盈，身体才会有力量来消耗你每天所摄入的热量。 这样你的减肥才会是正确的快速达到理想效果。平常我们可以选用补气血的中药如同仁堂补中益气丸、（其它品牌也可）食疗可选用山药、薏米、芡实相配熬成粥，这些都是补气血的非常好的食物，
三、宿便排不出，有严重的便秘史，胃肠功能不好，身体内热，毒素浊气堆积，并有是带有口气等等，此时需要注意平常少吃油腻油炸，辛辣食物，多以蔬菜为主，并可选用天然的中草药或天然的花草茶进行治疗，如同仁堂的补中益气丸，归脾丸进行体内调理，排毒可选用天然的魔士乐花草茶，百意芦荟润肠胶囊，（其它品牌也可）。[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200803/17/guccivip@yahoo.cn_1205760873416865.jpg[/img]
减肥的关键所在就是了解你自身身体的肥胖原因，肥胖原因不单单是因为你胃口大，或摄入过多热量高的食物而导致的肥胖其最关健原因在于你是否能将这些所摄入的热量进行完整的健康的转换，即使你不刻意的节食或进行一些不健康对身体有害的减肥计划，你也会非常快速的减掉你身上不想要的多余肉肉的。
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