懒女人轻松瘦身的七大法宝。
减肥瘦身又懒的运动，节食减肥伤身还易反弹，其实瘦身也是一种习惯，只要你坚持，你的身体就会不断地完美。[img]http://www.mktar.net/bbs/uploads/post-5090-1205155710.jpg[/img]1.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。
2、养成每日定时排便的习惯，便秘MM可以喝些茶草茶、乌龙茶，或者晨起空腹喝杯蜂蜜水。
3.不要一边看电视一边吃零食。
4.再好吃的东西，也不能使劲撑着吃。
5.晚九点后绝不进食。因为宵夜的热量储存等于一天三餐的总和。
6.不喝饮料，以花草茶，白开水代替，实在想喝也要喝100%纯蔬果汁。[img]http://www.mktar.net/bbs/uploads/post-5090-1205155739.jpg[/img][img]http://www.mktar.net/bbs/uploads/post-5090-1205155755.jpg[/img]
7.饭后散散步，半小时为宜，或在家边看电视边原地踏步。 :L
以上习惯我基本上都有呀，可是我的肉肉还在不停地长。
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