教你在情人节前快速瘦脸
[color=black] 有些人就是[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]减的只剩骨头了，可是脸还是那么大,究其原因是天生遗传。那[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]如何瘦脸[/color][/url][color=black]，要[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]怎样瘦脸[/color][/url][color=black]才能快速有效呢?不要着急，我这里告诉你用胡萝卜羹快速瘦脸的方法。[/color][color=black] 对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=black]瘦身[/color][/url][color=black]不等于[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]，尤其不健康的[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]瘦身[/color][/url][color=black]方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦![/color]
[color=black] 快速[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]的方法：细嚼慢咽+小脸健康餐每口食物两侧咀嚼30次[/color]
[color=black] 很多人都会忽略饮食习惯对[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸![/color]
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[color=black] 要想[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。[/color]
[color=black] 要想[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]还的多吃能消除脸蛋肿胀感的高钾质餐。[/color]
[color=black] 能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是能[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]的贴心宝贝。[/color]
[color=black] [/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]快速瘦脸的食谱[/color][/url][color=black]：[/color]
[color=black] 冬瓜玉米汤：本身已是很好的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2007-04-17/1176795029d68777.html][color=black]减肥食品[/color][/url][color=black]，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。[/color]
[color=black] 乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]增肥[/color][/url][color=black]。
一些让你保持[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]小脸[/color][/url][color=black]的食物：[/color]
[color=black] 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。[/color]
[color=black] 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。[/color]
[color=black] 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。[/color]
[color=black] [/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]瘦脸[/color][/url][color=black]明星私房FOOD[/color]
[color=black] 巴掌脸的台湾[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]小脸[/color][/url][color=black]美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]瘦身[/color][/url][color=black]的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦![/color]
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[color=black] 苹果西洋芹沙拉[/color]
[color=black] 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱[/color]
[color=black] 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。[/color]
[color=black] 蜂蜜胡萝卜汁[/color]
[color=black] 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜[/color]
[color=black] 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/color]
[color=black] 要想[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]快速瘦脸[/color][/url][color=black]，我介绍的胡萝卜羹[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-03-12/1173691652d59787.html][color=black]快速瘦脸[/color][/url][color=black]可是很好的方法哦!不信，你试一试。[/color]
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