健康减肥，就喝普洱茶，绝对绿色保健不反弹
[b] 健康减肥，就喝普洱茶，绝对绿色保健不反弹 [/b][b] 人物：“[/b]要管住自己的嘴”
[b]个人资料：[/b]身高1米73，原体重112斤 [b]现体重：[/b]102斤
[b]减肥窍门：[/b]饮用普洱茶
[b]个人阐述：[/b]第一次来搜狐社区还是半年前在国外读书的时候，说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖（那时候173cm,112斤左右)，但是自从看到社区中好多姐妹那么有毅力，我也有些心动，于是开始了首轮减肥。因为当时在国外读书，学习打工都很累，不敢太克制饮食，只是晚上不沾任何淀粉类的东西，只吃蔬菜水果。大概半个月下来，瘦了4斤。
2005年8月回国，一回到国内就是挡不住美食的诱惑，加上朋友亲戚轮番请客，回来10多天我就长到了110斤。不过那时候也没在意，因为我个字高，不显胖。再后来是男朋友来我家，走的时候说是要带点我们云南的特产，想来想去觉得普洱茶不错，就去买。
[b] [color=#ff0000]普洱茶减肥的原因[/color][/b]
第一次听一位小姐给我们讲茶，她介绍了普洱茶的主要功效，说是降血脂，血压，排毒减肥，还给我们品尝了各种口味的普洱茶。她提到的一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼，这种茶饼口味很一般，但是降脂减肥效果显著。听完以后我就一口气买了好几饼，给男友带走了一些，我自己也留下来2饼。
[b][color=#ff0000]“普洱茶”减肥降脂[/color][/b]
第二天开始，我就开始了普洱茶减肥法。当时讲茶小姐说，如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。我心比较急，想见效快点，所以也是天天煮茶。
[b]食用方法：[/b]说实话，刚开始我也不是100%相信，并且由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝了明天忘。后来是有一天很巧在中央电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。
[b] [color=#ff0000]普洱茶减肥精辟发效果[/color][/b]
从那以后我终于坚定了坚持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，从没间断过。一个月过去了，在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天去飞鱼专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，而现在要穿26。当时那个惊喜哦，回到家第一件事就失去称体重，看着指针指着51公斤，我都不敢相信。
现在我的体重一直保持在100斤左右，我算是很满意了。所以想把自己的这个减肥成效拿来和朋友们一起分享，希望能帮助更多的姐妹达到自己的理想体重吧。想传一些对比照片给大家看看，但是实在是没有找到110斤时的照片，就只传一张瘦了以后的照片给大家看看吧。这张照片是我上个月刚和男友一起去照的写真照，那是体重就是100斤左右，现在虽然也时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过，使我真的不得不感叹普洱茶的神奇疗效。把握经验和大家分享，希望所有的姐妹们都减肥成功，都能变成最漂亮的天使，呵呵。[color=#000000] [/color] [table=1%][tr][td][table][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]
[b] [color=#ff0000]网友反应[/color][/b]
“[color=#9900cc]我就爱小影子”问：[/color]好漂亮啊，身材好好啊。哪种普洱茶都可以吗？我了深圳，担心买的普洱茶不好。LZ有什么好介绍吗？
[b]“[color=#9900cc]要管住自己的嘴”回复：[/color][/b]哦，这个问题是很重要。现在市面上好多假的普洱茶，连昆明这边都有很多假的，我是去昆明一家很大的茶叶专卖，叫茶博士那个地方买的。价格偏贵，但是货真价实。你在深圳应该有很多正规的茶叶专卖店，我建议你去那些店里买比较放心些。
买的时候注意普洱茶有很多品种的，你要是为了减肥就要买陈年普洱茶饼，是做成一个饼状，每次冲泡的时候用手掰一块下来。千万注意不要买错了哦，因为普洱茶也有很多种类，有些品种重口味，喝起来口感很好，但是减肥效果就不太好了。
“[color=#9900cc]夜猫子”问：[/color]这么神奇！喝茶就能减肥？问一下你说的那个普洱茶饼大概要多少钱啊？
“[color=#9900cc]宝贝别哭”问：[/color]哪里卖哪里卖？急啊！偶现在也喝普洱茶,可怎么就没有效果呢？难道买错了?
[table=10%][tr][td][table][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]
[b]“[color=#9900cc]要管住自己的嘴”回复：[/color][/b]普洱茶是越陈的越好，我喝的这个茶饼算是比较陈的了，好像是9年以上的茶饼。当时买的是500多，有些贵，不过我后来发现有卖7年的茶饼，才180块，我觉得那也够了。
普洱茶也有很多种类的，还有我建议你煮茶喝，不要单单冲开水冲泡，因为当时讲茶的那位小姐告诉我用煮的方法效果更明显。
还有就是每天至少三大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。当然了，如果对于爱吃甜食的MM来说，吃多甜食后就要改喝绿茶了，因为绿茶是降糖的。我现在就是每天坚持喝普洱茶，并且每次贪嘴吃了蛋糕面包，或是巧克力后，我都马上泡一杯绿茶喝下去。
总之我觉得只要你坚持，肯定会有成效的。
[font=Verdana] 3餐搭配喝，防止肥胖、水肿及便秘！ [/font]
[font=Verdana] [b]·减少脂肪被身体吸收，提高代谢机能！ [/b][/font]
[font=Verdana] 根据日本研究，从食物中所摄取的脂肪，会被胆汁给乳化分解之后而吸收到体内。但是，茶叶可以防止这些脂肪被乳化，从而使脂肪不能被吸收，排出体外。 其中普洱茶就就具有这种特性。同时研究还发现，不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使减肥成功后正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。普洱茶减肥能有效预防反弹。[/font]
[font=Verdana] 普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！ [/font]
[font=Verdana] [b]普洱茶饮用法
[/b] 每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。[/font]
[font=Verdana] [b]去脂普洱茶 [/b][/font]
[font=Verdana] 配方 普洱茶 6克[/font]
[font=Verdana] 服法 用滚水冲泡10分钟﹐或加水煮滚5分钟即成。 每日一剂﹐分多次饮服。[/font]
[font=Verdana] 功效 去腻祛脂﹐健脾消食。[/font]
[font=Verdana] 适用 肥胖症﹐痰多咳嗽﹐呕恶。[/font]
第1泡的茶水请勿饮用！接下来的第2泡要泡约2分钟、第3泡3分钟、第4泡4分钟。
[font=Verdana] [b]小编提示：[/b]
1.由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢霉味的人，可以将泡好的茶先放进冰箱里冷藏后再饮用。
2.跟乌龙茶或绿茶比起来，普洱的咖啡因和丹宁酸含量比较少，所以不会有饮用过量，造成便秘或失眠的状况。[/font]
[font=Verdana] 好的普洱茶可以具有许多细腻微妙的香气物质，在香型上主要分为：兰香、枣香、荷香、樟香。 [/font]
1、樟香： 云南各地有高大的樟树林，这些樟树多数高达一、二十余丈，在大樟树底下的空间，最适合普洱茶的种植生长，大樟树可以提供茶树适当的遮荫机会，在樟树环境下可以减少茶树的病虫害发生。更可贵的是普洱茶树的根，与樟树根在地底下交错生长，使茶叶有了樟树香气。同时樟树枝叶也会散发樟香，茶树更直接吸收了樟香气，贮存于叶片中。
2、荷香： 采摘云南大叶种茶叶幼嫩的芽茶，经过适当度的陈化后发酵，好的幼嫩的芽茶去掉浓烈的青叶香，自然而留下淡淡的荷香，荷香属于飘汤茶香。
3、兰香： 新鲜的普洱茶青那股青叶香，经过长期陈化后，由青叶香而转为青香，那些种植在樟树林下的茶树，得到樟香的参化，樟香较弱者而融合青香成为兰香，兰香是普洱茶中最珍贵的茶香。
4、枣香： 只有生长在植被非常茂盛，经常云雾缭绕而且有野生枣树的环境中的茶树才能产生这种香气，由于经常有落叶，久而久之形成了天然肥料，茶树根系吸收了这些肥料，加上茶叶吸收雾气，于是茶叶形成特殊的枣香气。
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