75.5公斤现在减肥直播(照片)
[size=5]女,59岁,体重151斤.从1月8日进入准期.现在从1月11号开始报减肥的情况.每天进行更新. 十天左右上传一次照片.[/size]每天对专门进行饮食分析,营养教育,肥胖相关知识教育等. 11号开始报减肥的情况.每天进行更新.
1.11日:体重72.0公斤 脂肪率38.1 脂肪重量27.43
1.12日:体重71.6公斤 脂肪率37.6 脂肪重量26.92
1.13日:体重70.6公斤 脂肪率37.8 脂肪重量26.73
1.14日:体重69.8公斤 脂肪率36.2 脂肪重量26.68 腰围92cm
1.15日:体重69.2公斤 脂肪率35.8 脂肪重量24.77
1.16日:体重68.6公斤 脂肪率36.8 脂肪重量25.24
1.17日:体重68.3公斤 脂肪率36.6 脂肪重量24.99
1.18日:体重68.5公斤 脂肪率36.4 脂肪重量24.21 腰围89cm
1.19日:体重68.5公斤 脂肪率35.1 脂肪重量24.04
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[color=#FF0000,strength=3);]一周减肥战级:
体重-7斤 脂肪率减3% 脂肪总量-6.78 腰围-3cm [/color]
(体重昨日未按我所说的去做,导致水分过多在身体里滞留体重上升.但脂肪仍在燃烧,脂肪的量也在减少.减肥是减脂,不是减重.记住)
1.20日:体重68.0公斤 脂肪率35.4 脂肪重量24.07 你在用什么方法减啊？ OB蛋白瘦身也有这样的效果的，纯天然不反弹。
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