三个全年有效的减肥方法
[align=left][color=black] 说美女的标准是什么？古往今来都是那一套：一看脸蛋儿二看腰，三围曲线是硬指标。好身材才会有好多魅力，各个朝代的女人都是如此。 [/color][/align][color=black] 这里有几招，可以一年四季帮助[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]，而且都是身边最简单的事情，十分管用的哦！[/color][align=center][color=black][/color] [/align][b][color=black] 微波炉[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-04-10/1176179517d68644.html][color=black]减肥方法[/color][/url][/b][color=black] [/color][color=black] 微波炉最大的功劳就是便捷，连[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]去油亦是如此。如果嫌炸鸡炸肉油脂含量太高，那不妨放在微波炉里高火转上两分钟，拿出来后，可以看到盘子里流出了很多的油，想想，如果这些有吃进了肚子，那身上又该长出多少肉啊！而且，微波炉烤制过的炸鸡炸肉类食品，格外筋道，格外好吃。不信试试。[/color]
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[b][color=black] 热食[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-04-10/1176179517d68644.html][color=black]减肥方法[/color][/url][/b][color=black] [/color][color=black] [/color][url=http://www.lady8844.com/][color=black]女性[/color][/url][color=black]是适合热食的动物，即便冷饮多么诱人，也要适可而止，研究发现，常吃冷饮冷食的[/color][url=http://www.lady8844.com/][color=black]女性[/color][/url][color=black]小肚子格外爱长肉。以前上学时缺乏知识，总觉得吃热的食品便是热量高，会长肉，于是很多女孩子都长年吃冷的食物，结果肉没见少，胃病倒落下了，真是误区。要想瘦，就要热饭热菜吃下肚。[/color]
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[b][color=black] 紧张[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-04-10/1176179517d68644.html][color=black]减肥方法[/color][/url][/b][color=black] [/color][color=black] 时时刻刻要做一个精力集中、精神紧张的人。无所事事的人当然爱长肉，而且心中无所寄托的人对食物的渴望也会加倍。一天忙到晚的人一般没有嘴馋的习惯，努力工作，既是赚钱、又是[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen/][color=black]减肥[/color][/url][color=black]的好方法！[/color]
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[color=black] 配合简单营养的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2006-12-05/1165310450d14038.html][color=black]减肥食谱,[/color][/url][color=black]会有意想不到的效果哦,再介绍几款[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2007-04-03/1175583148d68587.html][color=black]排毒养颜[/color][/url][color=black]的[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]瘦身[/color][/url][color=black]粥[/color]
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[align=center][b][color=black][/color][/b][/align][b][color=black]喝粥喝出[/color][url=http://www.lady8844.com/][color=black]美丽容颜[/color][/url][/b]
[b][color=black]梨粥：[/color][/b]
[color=black]梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。[/color]
[align=center][color=black][/color] [/align][b][color=black]干燥季节要润燥[/color][/b]
[b][color=black]胡萝卜粥：[/color][/b]
[color=black]胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。
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[align=center][b][color=black][/color][/b][/align][b][color=black]喝粥可以治疗咳嗽[/color][/b]
[b][color=black]芝麻粥：[/color][/b]
[color=black]芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]保健[/color][/url][color=black]食品[/color]
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[b][color=black]简单易做的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ccmt/2007-04-03/1175583148d68587.html][color=black]养颜[/color][/url][color=black]粥[/color][/b]
[b][color=black]菊花粥：[/color][/b]
[color=black]菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。[/color]
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[color=black]吃完后，别忘记来个简单的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2007-03-21/1174457051d68406.html][color=black]减肥操[/color][/url][color=black],例如[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2007-03-21/1174457051d68406.html][color=black]健美操[/color][/url][color=black]、[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2006-12-05/1165281427d13996.html][color=black]瑜伽[/color][/url][color=black]、[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2007-07-24/1185261488d82906.html][color=black]普拉提[/color][/url][color=black]什么的，要[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2006-12-07/1165461407d14108.html][color=black]瘦腿[/color][/url][color=black]、[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/jbss/2007-02-07/1170828379d59501.html][color=black]瘦腰[/color][/url][color=black]都是EASY GAME！冬季是最好的[/color][url=http://www.lady8844.com/shoushen][color=black]减肥[/color][/url][color=black]季节，不要浪费了[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/ss/ydss/2007-11-16/1195181799d98780.html][color=black]冬季减肥[/color][/url][color=black]的好时机！[/color]
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