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为减肥而来 发表于 2007-11-17 13:57

我只为减肥而来～姐妹们加油，一起努力！！！

加入这个论坛非常的开心，昨天晚上点灯夜读，完成了《二十几岁决定女人的一生》。今天横下决心，一定要减肥成功，让自己在美丽的外貌和充实的内心下走向更远更美好的目标～

姐们们一起加油，让我们在相互的激励和各自的奋斗中体会过程的喜悦，享受甜美的果实～
没有什么不可以，只要我们坚持～

我从9月10日到现在每天跑步，但是饮食上下的功夫太少。从今天开始，我以水果为主食，每晚跑步半小时。我会一直坚持下去，也望各位姐妹们监督！

现在的身体状况是：
身高：150cm，体重：63KG

让我们拥有健康和美丽：）

今天是2007年11月17日 :)

为减肥而来 发表于 2007-11-18 11:41

11月17日 水果和水 下雨所以跑步无法进行
11月18日 早餐 两个苹果 中饭两个苹果 晚饭两个苹果
                  不下雨 晚上跑步三十分钟


go go fighting~~~

我的目标是53kg

为减肥而来 发表于 2007-11-18 22:49

11月18日 跑步改为打乒乓球两小时

为了我的目标 努力！！！！！！！

为减肥而来 发表于 2007-11-19 22:44

11月19日 早餐2个苹果
          中午2个苹果
          晚上两个苹果
          散步30分钟 因为mm来了 没有跑步

加油加油～～～～～～～

为减肥而来 发表于 2007-11-19 22:44

我的目标是53kg!!!!!!

为减肥而来 发表于 2007-11-20 16:43

11月19日 苹果与水
我的目标是53kg~~~~~~~`

加油加油～～～～～～

为减肥而来 发表于 2007-11-21 20:14

11月20日 苹果与水

为减肥而来 发表于 2007-11-21 20:15

我的目标是53kg
加油加油～～

为减肥而来 发表于 2007-11-21 20:19

11月20日 苹果和水

我的目标是53公斤

加油加油～

我一定能做到！！！！！

为减肥而来 发表于 2007-11-21 20:22

11月21日
早餐和中餐  苹果和水

下午运动两小时

晚饭同学生日 吃了高热量～～～～～

我的目标是53公斤～～～～～

我一定会成功的～加油加油～～～～～～

为减肥而来 发表于 2007-11-22 21:48

11月22日 苹果和水
中午打乒乓球两小时

我的目标是53公斤

加油加油～～～～～

只要坚持一定会成功的

为减肥而来 发表于 2007-11-22 21:49

我的目标是53公斤～一定要实现这个目标～

wxj 发表于 2007-12-1 22:35

我有个好方法可以安全的、不反弹的减下来
我现在170CM   52KG
加我QQ842488473
我们交流一下
呵呵

zitasophia 发表于 2007-12-2 19:34

大家好！:)

我是新来的！

我从小就开始肥胖，从中学开始就一直在尝试各种各样的减肥方法，吃减肥药，喝减肥茶，涂减肥膏，减肥腰带，推脂针灸等等都尝试过了，结果越减越肥，越肥越减！但去年我尝试过一种新的减肥方法令我在短短两个半月时间减去26斤体重，我158CM，减肥前114斤，减肥后88斤，体重到现在已经维持了一年没有反弹！更重要的是我减下来觉得人轻松多了，精神非常好！你们想和我一样轻松瘦下来并且不反弹吗？如果想可以来问我，是认真的才来哦！
QQ:45823994

shcumi 发表于 2008-4-24 15:06

减肥的LZ怎么不来了啊， 一起探讨呢？

减肥也疯狂 发表于 2008-9-11 09:47

大家一起加油阿。一起努力哦。

嘉潆9 发表于 2008-10-15 11:22

给大家推荐一个美女多的游戏

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ivy800 发表于 2008-11-9 09:50

原与你共同努力

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