我帮助你减肥呢
节食能减肥吗？你的体重是和你每天吃多少有直接联系的。如果你超重或肥胖一定是与你长期过度饮食有关。那么反过来，如果以后吃得很少，是不是就可以减肥了呢？事实上，如果你吃得很少，体重当然会减轻，但减得更多的是肌肉，而不是脂肪。
我们的身体非常聪明，它会在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量。当你在绝食或减少饮食量的时候，你的身体会以为饥荒到来了。这时候它就会尽可能地节约能量，把你的新陈代谢水平降下来。而肌肉由于不是人体消耗能量较高的部分，所以首先被分解来供给能量。这时，你会觉得不爱动，总想休息，无精打采。这也是身体本能地让你减少能量消耗，来保证你在缺乏食物的情况下能活下来。
这样的方法使你不会坚持太久，因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的决心。到那一刻，你又开始原来的饮食习惯，或者是自认为瘦身计划成功而犒劳自己。于是，你的体重就会迅速复原，甚至超过原来的重量。
实际上，限制饮食也是导致肥胖的因素之一。限制饮食，体重减轻；停止限制，体重恢复，于是，你就又开始限制饮食，如此循环往复，你身体消耗的能量越来越少，下一次要减体重也就更困难。相反，体重增加起来却越来越容易。
一个医生的减肥日记
朋友，你好，我是翁医生，我去年三月份开始用科学营养健康绿色的方法减肥，三个半月成功减肥44斤，消除了中度脂肪肝，血脂完全正常，睡觉也不打酣了，精神变的非常好。之后我开始帮助身边的家人和朋友减肥，至今已累计帮助了50多人成功的彻底告别了肥胖，很多人因此改善了很多疾病症状，获得了健康的身体。这是我的减肥日记，它帮助了很多人告别了不科学不健康的减肥方法，相信也能帮助你或你身边的人。[url]http://wengshenyi.blog.lifenanjing.com.cn/index.html[/url]由于找我减肥的人非常多，请感兴趣的朋友先跟我的助手联系，预约时间。健康是一种选择，只要你选择健康，我一定会尽我所能帮助你。
我的助手：叶伟 QQ：576924719 短信：15952016742
采用正确的方法才能减肥
大量出汗能减肥吗？很多人用桑拿、蒸汽浴或者穿塑料衣服跑步来减体重，这样的方法确实可以减轻体重，不过也只有20分钟左右的效果。因为你会感觉非常渴，也就是说，那个时候你的身体严重缺水。所以，当你喝完水后，体重又会回到以前。可要是不喝水呢？那你不但面临许多健康危险，比如疲惫、抽筋、中暑等等，而且，如果长期缺水的话，弄不好还会进医院。
现在有越来越多的人渴望减肥，却又没什么好办法。许多商家和杂志也不失时机地推出各种“迅速减肥法”。有些写着“5天让你减重5斤”，还有人宣称“一个周末让你减10斤”，这些新鲜的瘦身计划往往会出现以下情况。第一，使你严重脱水；第二，减掉你的肌肉，而不是脂肪。水是比较容易从身体里
采用正确的方法才能减肥
为什么会肥胖？ 减肥的基本原理是使摄取热量少于消耗热量。所谓"摄取热量"，是指饮食摄入体内的热量。所谓"消耗热量"，表示维持生命及日常活动中使用的热量。当然如果摄取热量小于消耗热量，任何人都会瘦下来。据说日本人的1日必要摄取卡路里数，成年男性为2500千卡，成年女性为2000千卡。最近又说男性为2100千卡，女性为1800千卡。但是2000千卡、1800千卡这些"必要摄取卡路里"的数字实际上因年龄、身高、性别的不同，营养需求量也完全不同。即使年龄相同，它还因工作等生活强度而异。脑力劳动和体力劳动者所需要的热量当然也不同。住家的人、出外勤的人、稍微有点体力劳动的人、运动员、建筑现场工作的人等需要的热量各不相同。但一般来讲，都市人的活动强度可以说是较轻的。那么，同性别、同年龄、体格相同、生活强度也相同的人，自己的身体所需要的营养量就相同吗？并非如此。这是因为基础代谢、吸收效率因人而异。肥胖可以说是以前生活习惯积累的结果。消除肥胖有10个要点。以前的生活是否完全与这10个要点相反呢？ 因此要消除肥胖，就要找出肥胖的原因，养成去除它的"生活习惯"吧。一个医生的减肥日记
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健康减肥
蛋白混合饮料是一款以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料，辅以多种维生素及矿物质，可补充蛋白质，具有控制体重和营养保健作用。蛋白混合饮料易于调制，方便食用，并且含有酪蛋白酸钙，对乳糖不耐受症患者同样适用。
配合其他营养保健产品一起使用，可达到更好的瘦身、纤体效果。
香醇迷人的卡布基诺巧克力口味，让每一次的享受都充满了浓浓的南欧浪漫风情。
所含的独特大豆蛋白成分和谷类纤维，会让您产生饱腹感，达到减重的效果。
作为均衡营养的代餐，还提供其它人体所需的营养成分。
使用建议:
将25克蛋白混合饮料与240毫升豆浆，脱脂牛奶或其他饮料混合搅拌后饮用，可补充每日所需营养。
若每日2次，代替早餐和午餐（配合适量蔬菜），晚餐正常进行，更可达到减重的效果。 28年减肥历史！5000万满意用户！没有一个失败者！你想当那个失败者吗？本人就是使用者！我一个月已经减重10斤！我们营养顾问只会帮认真想减肥的人！如果是认真的人就加我QQ 33823063 28年减肥历史！5000万满意用户！没有一个失败者！你想当那个失败者吗？本人就是使用者！我一个月已经减重10斤！我们营养顾问只会帮认真想减肥的人！如果是认真的人就加我QQ 33823063
告诉大家别再上当！！！http://jianfeibao.cn/
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