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zhaozx 发表于 2007-11-8 10:27

做梦都想变瘦

[b][size=5]活了快三十年了，都不知道瘦是什么滋味，饱受路人嘲笑，冷眼，今天决定减肥，希望能变瘦。
每天我加来报食谱，报运动量，报心得，希望广大JMS能监督我。[/size][/b]

[[i] 本帖最后由 zhaozx 于 2007-11-8 02:30 编辑 [/i]]

zhaozx 发表于 2007-11-8 10:29

11月8日

早上称的88KG，灾情严重~~
早：一杯酸奶，一个煮鸡蛋
中：米饭+鸡蛋炒西红柿、炒蒜苗、炒黄瓜
晚：
运动：中午饭后溜达半小时

[[i] 本帖最后由 zhaozx 于 2007-11-8 04:36 编辑 [/i]]

wxj 发表于 2007-12-1 22:38

我现在170CM   52KG
加我QQ842488473
我教你一个既安全又有效还不反弹的方法:lol
保证叫你和我一样
哈哈

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