[丰胸美乳]用双手实现美胸梦想
[table][tr][td][align=center][img=400,260]http://img.sports.tom.com/img/assets/200506/meixiongmengxiang7909301.jpg[/img][/align][/td][/tr][/table]由于东方人的体型比较娇小，相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手，可以让胸线变美，更能增加胸部的弹性减少下垂，如此小而挺，不是可爱多了吗？[b]扩胸法[/b]
1.睡前仰卧，双手伸直置于脑后，慢慢吐气
2.吸气时夹紧臀部，慢慢挺起胸部，腰部抬起使臀部置于空中
3.以脚尖向下支撑身体，下巴向上拉开两肩，吸气
4.停止呼吸约3~5秒(尽量挺胸)
5.全身放松吐气，回复原来仰卧
6.重复动作20次
[b]按摩法之一 [/b]
1.双手手背对手背的置于两边乳房中间
2.双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈
3.再将双手放回原处重复20次
[b]按摩法之二 [/b]
1.左手放在左胸外侧
2.沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去，重复10次
3.然后掉向由右边开始
[b]按摩法之三[/b]
1.一手负责一边乳房
2.双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5~8分钟 以上按摩操经常做，约3~4星期就会有显著的效果。 (编辑：木耳)
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