单一食品减肥、偏食减肥
[b][url=http://www.calcals.com]单一食品减肥[/url]、[url=http://www.calcals.com]偏食减肥[/url]的危险性：[/b]只吃鸡蛋、葡萄、水果的丹麦式减肥和主食以米饭为主严格限制脂肪和蛋白质等减肥方法部会打乱营养平衡。
另外还有不吃油、不吃主食、不吃肉的减肥方法以及更过激的只吃菠萝、鸡蛋、苹果、酸奶酪、可可、啤酒酵母、豆腐、糯米、液体蛋白筹特定食品的饮食疗法。
若持续进行单一食品和偏食等食品减肥疗法，不仅会使体内脂肪减少，连肌肉和骨质都会减少，往往会出现皮肤憔悴，身体条件变糟等情况。人类是杂食动物，只有摄取各种各样的食品才能保持营养的平衡，任何保健食品的营养成分都是单一的，要绝对避免。
[[i] 本帖最后由 私人医生 于 2007-6-11 10:45 编辑 [/i]]
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