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langyi 发表于 2007-4-25 12:33

求助高手,麻烦进来下

[size=14px]我想请问一下,我现在每天晚上都尽量的少吃东西或者不吃东西,临睡觉前2小时时我会去操场慢跑,300米操场20圈以上(6000米),运动时间大概为50~60分钟,请问我这样每天坚持下去可以减肥吗?
我是男生,21,身高177,体重90公斤[/size]
[size=14px]PS,但是跑完全程下来,虽然我上衣每次都被汗湿透了,但并不会感觉到累,也不会大喘气之类的,这样会有效果吗.......[/size]

私人医生 发表于 2007-4-25 13:15

可以的呀,只要两周就会有效果了,
一定要坚持哟!

zhouyan 发表于 2007-5-23 22:23

健康减肥，办法问我

减肥进行时，想和我一起减肥的姐妹弟兄们找我哦，一起分享营养减肥带来的乐趣，我现已二个星期时间成功减了五斤了哦，而且还会改善为不反弹的体哦。。QQ：407917837

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