电子书籍：《美腿女王》-- 国际名模陈思璇美腿圣经
[align=center][size=5]《美腿女王》-- [/size]国际名模陈思璇美腿圣经[/align][align=center][img]http://www.jianfeibbs.com/attachments/month_0701/untitled_n1OlMc30YXxC.jpg[/img]
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作 者 陈思璇 类 别 影视明星 制 作 东方不败
[align=center][b]书籍简介 [/b]
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小时候被称为“鸵鸟妹”，跑步连男生都追不上，走在路上，还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车！没错，这就是国际名模陈思璇的惊人之腿！被誉为全台湾比例最佳44.5英寸的长腿，光是小腿就21.5英寸，再配合走台步的优雅美姿，让陈思璇被封为“台步女王”！美腿是女人最性感的部分，不是每个人都天生丽质，但后天的保养和美姿美仪的训练是最重要的。出道十年，国际名模陈思璇很认真地累积不同的经验，并发展出一套独门功夫，本书就是她的美丽养成圣经！让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”，美丽自信！ 当代世界出版社出版
[b]1 第一部分： [/b]
被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇，拥有全台湾比例最佳44.5吋的长腿，光是小腿就21.5吋，再配合走台步的优雅美姿，也因此被封为"台步女王"。超级名模陈思璇的美腿一出，总是惊艳四座，就连丝袜厂商都愿意为她的美腿投保一千万保险，靠双脚打出一片天的她私下透露："我每天可是花了近一个小时的时间来宝贝我的双腿！"而为了让爱美的女性朋友们都能拥有一双均匀的双腿，陈思璇毫不吝啬，将这些年来保养的经验集结成书。
[url=http://www.jianfeibbs.com/thread-2661-1-1.html][b]第1节：全方位美丽养成圣经 [/b]
[b]第2节：从头到腿，美丽自信 [/b]
[b]第3节：本书目录 [/b][/url]
[b]2 第二部分： [/b]
44.5英寸的长腿被誉为全台湾比例最佳、最长最美的双腿，光小腿就有21.5英寸，再加上走台步的美姿被业界公认为至优之选，因此大家都叫我"台步女王"，至今走过上千场的时尚秀。很多厂商都是冲着我的双腿而来的，某名牌有一季以迷你裙为设计主题，我就被选为巡回全省走秀的唯一模特儿。我大概估算一下，这先天资产"美腿企业王国"直接带进的收益大概400多万。
[url=http://www.jianfeibbs.com/thread-2662-1-1.html][b] 第4节：从鸵鸟妹到名模 [/b]
[b]第5节：鸵鸟妹的飞毛腿童年 [/b]
[b]第6节：立志当模特儿 [/b]
[b]第7节：一面工作，一面求学 [/b]
[b]第8节：代表民族的荣耀感 [/b]
[b]第9节：关于美腿的小趣事 [/b]
[b]第10节：我的排行榜 [/b][/url]
[b]3 第三部分： [/b]
我觉得腿和臀部是女人最性感的器官，让人迷炫的神秘女人味，就是从完美的俏臀和匀称的双腿自在摇曳生姿而来的。我并不认为女人有整型的必要，不管怎么样的先天条件，只要你有一个臀部和一双腿，就可以靠后天的保养和美姿养成，出落得美丽大方，靠无可取代的气质来胜出！东方女人因为体质的关系，下半身通常较为宽大，和较窄小的上半身不成比例，随着年龄渐长或生子，下半身愈来愈不听话而没型失态。我觉得下半身才是东方女人"身材的灵魂"。
[url=http://www.jianfeibbs.com/thread-2663-1-1.html][b] 第11节：美腿美臀全功略 [/b]
[b]第12节：打造美丽下半身 [/b]
[b]第13节：臀部也要去角质 [/b]
[b]第14节：按摩塑型 [/b]
[b]第15节：贴心小提醒 [/b]
[b]第16节：最佳保养战友：裤袜 [/b]
[b]第17节：另类"忙人"妙招 [/b]
[b]第18节：另类"懒人"妙招 [/b]
[b]第19节：腿毛终结者：拔毛最美丽 [/b]
[b]第20节：小丁小丁我爱你[/b][/url]
[b]4 第四部分： [/b]
我觉得美姿美仪是一个女人的灵魂所在，更是开发致命女人韵味的不二法门！就算没有天使般脸孔和魔鬼身材，只要仪态万千，气质美女的宝座就非你莫属。另外我想和大家分享我出道多年的心得──"美姿美仪，就是在做运动！"这真的很神奇！其实道理很简单，因为在美姿的同时，身体不同部位的肌肉都会用到力，自然而然就像在做运动般的锻炼，而且只要姿态得当，身体线条也会更匀称更结实！
[url=http://www.jianfeibbs.com/thread-2664-1-1.html][b] 第21节：美姿美仪训练宝典 [/b]
[b]第22节：挺丽站姿 [/b]
[b]第23节：美型走姿 [/b]
[b] 第24节：几点注意事项 [/b]
[b]第25节：优质高跟鞋的选购撇步 [/b][/url]
[b]5 第五部分： [/b]
我是一个不太忌口的人，几乎什么东西都会吃，不过我不太爱吃肉，吃的量不多，只是为了补充蛋白质。我是那种少量多餐的人，饿了就会填一下肚子。我觉得只要有固定运动，吃东西不必如临大敌，防来防去的。不过我通常正餐只吃两餐，也就是早餐和晚餐，中饭不吃也绝对不吃消夜。而早餐都会吃很多，让自己饱饱的，储备一天所需的体力。晚餐的量就适中，大概吃个七分饱，有时工作到比较晚，我就会吃少一点，让胃早点休息。
[url=http://www.jianfeibbs.com/thread-2665-1-1.html][b]第26节：优质高跟鞋的选购撇步 [/b]
[b]第27节：我不要"带球走" [/b]
[b]第28节：一天两餐饮食法 [/b]
[b]第29节：乖宝宝早餐、下午茶 [/b][/url]
[b]6 第六部分：
[/b]想当美女，一定要学会各部位意外状况急救秘方，才能随时回复光彩！
[url=http://www.jianfeibbs.com/thread-2666-1-1.html][b]第30节：上半身独门急救秘方 [/b]
[b]第31节：清洁预防和身体除痘 [/b]
[b]第32节：脸部除痘 [/b]
[b]第33节：去疤保养工程 [/b]
[b]第34节：粉刺大扫除[/b][/url] 强人，呵呵 :) :)
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